Clik here to view.
Dieta Dukan: tot ce trebuie să ştii despre acest regim!
Dieta Dukan a luat naştere în urma experienţei de peste 40 de ani a creatorului său, Dr. Pierre Dukan. După numeroase documentări şi pacienţi pe care i-a ajutat, acesta a reuşit să dezvolte un plan de...
View ArticleClik here to view.
Dieta de 4 zile cu banane și lapte care te scapă de 4 kilograme
Dacă eşti în căutarea unei diete-fulger care să te scape de câteva kilograme în plus până la desfăşurarea unui eveniment important în viaţa ta, trebuie să încerci acest plan alimentar pe bază de...
View ArticleClik here to view.
Alimente de post sănătoase, care ţin de foame şi nu îngraşă
Pentru că sunt foarte multe persoane care doresc să urmeze postul din calendarul ortodox, iată câteva alimente bogate în nutrienţi, săţioase şi care au un gust bun, compensând în acelaşi timp lipsa de...
View ArticleClik here to view.
Băuturile energizante ar putea creşte riscul de atacuri de cord şi alte...
Un nou studiu arată că riscul de atacuri de cord sau alte afecţiuni cardiace poate creşte chiar şi în cazul adulţilor tineri sănătoşi, care în mod normal nu ar trebui să fie îngrijoraţi de tensiunea...
View ArticleClik here to view.
Ulei de susan – mai bun decât uleiul de măsline
Uleiul de susan se produce prin presarea la rece a seminţelor de susan, folosite în principal în industria alimentară. Puţini sunt cei care cunosc faptul că uleiul de susan are proprietăţi terapeutice...
View ArticleClik here to view.
Aparat pentru depistarea tulburărilor de somn la Tîrgu Mureș
Clinica de Medicina Muncii din Tîrgu-Mureș este singura de acest fel din țară care deține un polisomnograf ultraperformant pentru depistarea tulburărilor de somn, în special, a apneei. Acesta a sosit...
View ArticleClik here to view.
Mesteci mai mult, slăbeşti mai mult
Există multe mituri şi recomandări despre cum ar trebui să mâncăm. Unele dintre ele ţin de cultură – tacâmurile pe care le folosim, vorbitul în timpul mesei sau sorbitul mâncării ca gest de politeţe....
View ArticleClik here to view.
Alege sportul care ti se potriveste pentru a ramane sanatos
Daca te-ai hotarat sa te apuci serios de sport, vrei sa intri in forma, sa pierzi din greutate sau sa fii mai activ pentru sanatatea ta, te felicitam. Sportul este esential pentru un stil de viata...
View ArticleClik here to view.
7 lucruri care îţi pot agrava răceala
În acest sezon răceala ocupă un loc fruntaş. Există multe mituri legate de acest subiect şi se pare că nu răcim pentru că ieşim cu părul umed sau că stăm în curent. Dacă totuşi te numeri printre cele...
View ArticleClik here to view.
Durere de dinţi? Scapă de ea cu tratamente naturiste!
Dacă te loveşte o durere de dinţi în miezul nopţii, dentistul nu este disponibil pentru o programare, farmaciile sunt deja închise iar sertarul de urgenţă nu conţine medicamente pe bază de lidocaină,...
View ArticleClik here to view.
Vinul şi mâncarea, un mariaj fericit. Învaţă să le asociezi corect!
Pierre Castamayor scrie într-una din cărţile sale că un degustător onest, atunci când evaluează un vin, e dator să-şi pună două întrebări: vreau să mai beau şi al doilea pahar din acest vin? Aş vrea...
View ArticleClik here to view.
Nucile – 5 motive pentru a le consuma
Nucile, pe lângă faptul că sunt un snack delicios şi consistent, joacă şi un rol important în sănătate, fiind o sursă de energie, antioxidanţi şi vitamine. Nu uita că acestea sunt şi bogate în...
View ArticleClik here to view.
5 beneficii ale cerealelor pentru silueta şi sănătatea ta
Cerealele sunt o sursă importantă de fibre, vitamine şi minerale, şi tocmai de aceea specialiştii recomandă consumul lor zilnic. Dacă încă mai vrei să te convingi, iată încă 5 motive pentru a...
View ArticleClik here to view.
Persoanele care dorm alături de animalele lor de companie beneficiază de un...
Persoanele care permit animalelor lor de companie să doarmă alături de ele în acelaşi pat beneficiază de un somn mai bun şi se simt, de asemenea, „mai apărate şi mai în siguranţă” pe timpul nopţii,...
View ArticleClik here to view.
Găteşte sănătos mâncărurile tradiţionale de Sărbători
Sărbătorile la români vin cu obiceiuri multe şi frumoase, la care ţinem cu mândrie patriotică de necomentat – sunt ale noastre! Aceste obiceiuri se regăsesc din plin şi în belşugul gastronomic al...
View ArticleClik here to view.
3 sfaturi medicale de urmat în decembrie, luna exceselor alimentare
Am intrat în luna numită “luna cadourilor”, dar cunoscută şi drept luna grelelor încercări pentru organismul supus exceselor de sărbători. Dulciuri multe, mâncăruri grase, alcool peste măsură – vom...
View ArticleClik here to view.
Ghimbirul are grijă de organismul tău în perioada iernii
Dintre plantele tropicale – renumite pentru beneficiile aduse organismului uman – ghimbirul se evidenţiază mai mult decât toate, prin cele 13 funcţii miraculoase pe care le exercită. Vă amintim în...
View ArticleClik here to view.
Uleiul de măceşe: proprietăţi antiinflamatorii şi regenerative asupra pielii
Extras din seminţe de trandafir sălbatic prin presare, uleiul de măceşe este un produs ce are componente 100% naturale. Conţine Omega-3 (acid linolenic), Omega-6 (acid linoleic), Omega 9 (acid oleic)...
View ArticleClik here to view.
Lăptişor de matcă şi miere, duo imbatabil contra virozelor
Lăptişorul de matcă este o substanţă groasă, lătoasă, secretată de glandele faringeale ale unui grup special de albine lucrătoare, doiciu, între a şasea şi a 12-a zi de viaţă. Când mierea şi polenul...
View ArticleClik here to view.
8 trucuri pentru un an 2016 mai reușit
Cea mai des întâlnită şi cea mai eficientă strategie de a slăbi este să mănânci mai puţin şi să faci mai multă mişcare. Din păcate pentru cei care nu au timp să gătească trucurile pentru a mânca mai...
View ArticleClik here to view.
Metode pentru detoxifiere rapidă pe bază de plante
În ultimii ani, pasionaţii de diete şi stil de viaţă sănătos şi-au pus în minte să nu rateze sezoanele de detoxifiere a organismului. Se începe cu începutul, adică cu luna ianuarie, după...
View ArticleClik here to view.
De ce adorm femeile mai greu decât bărbații?
De câte ori ţi s-a întâmplat să stai trează şi te gândeşti la ce ai de făcut a doua zi, în timp ce partenerul tău a aţipit lângă tine? Dacă acest scenariu îţi sună cunoscut, este bine să ştii că:...
View ArticleClik here to view.
Cum să recunoşti un atac de cord cu o lună mai devreme ca acesta să se întâmple
Modul stresant de viaţă şi mâncarea nesănătoasă sunt numai câţiva dintre factorii care contribuie la dezvoltarea afecţiunilor cardiace. Întreţinerea unui stil de viaţă sănătos şi reducerea nivelului...
View ArticleClik here to view.
Reguli de bază pentru prepararea corectă a ceaiului
Ceaiul este una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le poţi consuma. Cu toate acestea, chiar dacă ceaiurile conţin anumite ingrediente cu propietăţi terapeutice nu înseamnă neapărat că...
View ArticleClik here to view.
Cum să faci un energizant natural?
Când se schimbă anotimpurile şi mai ales iarna, organismul nostru simte diferenţa de temperatură şi reacţii precum moleşeala, durerile de cap şi un nivel scăzut de energie devin principalele probleme....
View ArticleClik here to view.
10 alimente care elimină nicotina din organism
Foarte puţine persoane reuşesc să se lase de fumat din cauza nicotinei, o substanţă care provoacă dependenţa în rândul a aproximativ 45% dintre fumători. Nicotina este un stimulent care poate bloca...
View ArticleClik here to view.
7 trucuri pentru a obţine un abdomen plat fără dietă şi sport
Unele lucruri par prea frumoase ca să fie adevărate, dar dacă vei urma aceste trucuri, te vei apropia cu paşi siguri de un abdomen plat şi tonifiat. Sunt atât de simple, încât nu o să depui pic de...
View ArticleClik here to view.
Cum tratăm durerile de coloană vertebrală cauzate de statul la birou
Circa 90% dintre persoanele adulte experimentează cel puțin un episod de durere de spate în cursul vieții. În ultimii ani, stilul de viață și-a pus amprenta asupra sănătății coloanei. Statul la birou...
View ArticleClik here to view.
3 probleme frecvente de sănătate orală la copii
Igienă dentară este esenţială pentru copii, iar sănătatea orală a unui adult începe întotdeauna în copilărie. Deşi cariile sunt cel mai frecent motiv pentru care părinţii duc copiii la stomatolog, Dr....
View ArticleClik here to view.
Poţi supravieţui mâncând doar cartofi?
În filmul „Marţianul” Mark Watney, interpretat de Matt Damon, este lăsat pe planeta Marte de colegii săi astronauţi, iar singurul aliment pe care-l poate consuma este cartoful. Andrew Taylor, un...
View ArticleClik here to view.
5 alimente care pot cauza cancer
Probabil nu este ceva la care te gândeşti zilnic: dacă alimentele pe care le consumi conţin sau nu agenţi carcinogeni. Ţinând cont că rata de diagnostic a cancerului este în creştere, este momentul să...
View ArticleClik here to view.
Timpul Special – o resursă bogată de conectare cu copilul pentru părinții cu...
Pentru părinții care ajung seara acasă de la serviciu după ora 19, acest timp este de aur. Fiindcă 10-30 minute dăruite doar copilului, fără întreruperi de genul răspuns la mesaje pe telefon, fără să...
View ArticleClik here to view.
Ce probleme de sănătate reflectă unghiile
Cu toate că unghiile poate părea o parte nesemnificativă a corpului, ele sunt de fapt un indicator pentru starea de sănătate a organismului. Unghiile reflectă cât de bine mănânci, cât de mult dormi,...
View ArticleClik here to view.
Decontați și medicamentele naturiste!
Medicamentele naturiste, nu sunt, de regulă, compensate sau gratuite. Aceasta deși medicamentele din plante sunt mai eficiente decât cele alopate pentru anumite boli și afecțiuni. Iar eventualele...
View ArticleClik here to view.
6 lucruri pe care trebuie să le faci dacă stai la computer toată ziua
Munca de birou poate fi dificilă din punct de vedere fizic – mai ales dacă presupune statul la birou în faţa unui computer întreaga zi. Pentru a evita durerile de spate, durerile de gât, problemele cu...
View ArticleClik here to view.
5 alimente care îngraşă dacă le consumi în exces în Postul Paştelui
Cartofii prăjiţi şi pâinea albă se numără printre favoritele persoanelor care nu vor să mănânce de dulce, însă acestea au foarte multe calorii, informează Gândul. Postul Paştelui sau Postul Mare este...
View ArticleClik here to view.
Ce mănâncă oamenii sănătoşi dimineaţa
Potrivit unui nou studiu, oamenii sănătoşi mănâncă în principal fructe, produse lactate şi cereale la micul dejun, informează Gândul. Oameni sănătoşi tind să aleagă fructe, produse lactate sau cereale...
View ArticleClik here to view.
5 sfaturi pentru a încetini procesul de îmbătrânire
Nu putem evita înaintarea în vârstă, dar dieta şi stilul de viaţă au un rol crucial în modul în care arătăm şi ne simţim. A îmbătrâni nu înseamnă neapărat că te vei îmbolnăvi sau că nu te vei mai...
View ArticleClik here to view.
Interes crescut pentru o nouă supraspecializare în pneumologie
Ecografia toracică este o nouă supraspecializare ce se conturează în domeniul pneumologiei moderne. Interesul crescut, în special al tinerilor pneumologi, a fost evidențiat în cadrul primei ediții a...
View ArticleClik here to view.
Dacă îţi faci griji că îmbătrâneşti, riscul de a suferi de Alzheimer ar putea...
Persoanele care au gânduri negative în privinţa înaintării în vârstă au mai multe şanse să sufer schimbări la nivelul creierului asociate cu boala Alzheimer, potrivit unui studiu coordonat de Şcoala...
View ArticleClik here to view.
13 pași simpli care te ajută să slabești
Dacă te-ai hotărât să slăbeşti câteva kilograme, nu trebuie să te gândeşti neapărat la diete drastice sau ore în şir la sală. Programul aglomerat şi bugetul nu ne permit întotdeauna să mergem la ore...
View ArticleClik here to view.
8 alimente care îți cresc pofta de mâncare
Dacă vrei să slăbeşti evită aceste alimente pentru că îţi cresc pofta de mâncare! Chipsurile şi covrigeii Snacksurile sărate îţi pot creşte pofta de mâncare pentru că sunt ticsite cu sare (28 de grame...
View ArticleClik here to view.
Ce trebuie să mănânci înainte şi după sală
Persoanele care merg la sală au nevoie de o alimentaţie diferită înainte şi după antrenamente, pentru a putea face faţă efortului fizic. Fie că vrem să ne creştem masa musculară, sau doar să ne...
View ArticleClik here to view.
Ardeiul iute: 10 beneficii pentru sănătate
Ardeiul iute are gustul specific datorită unui ingredient special numit capsaicină. Cantitatea de capsaicină determină cât de iute este ardeiul. Cu cât cantitatea este mai mare, cu atât ardeiul este...
View ArticleClik here to view.
10 sfaturi pentru protejarea coloanei în timpul curăţeniei de primăvară
Când se luminează devreme, soarele ne bate în geam aproape zi de zi până târziu, simţim cum renaţstem, şi simţim forţa unui nou început. Începem cu o curăţenie în gânduri, o cură de detoxifiere...
View ArticleClik here to view.
Despre lapte…
Laptele crud asigură o valoare nutritivă extraordinară, răspunzând perfect nevoilor organismului uman. Laptelui de vacă în formă naturală îi revine un rol important în realizarea unei alimentaţii...
View Article